筋トレ

【和製バフェット将軍からのプレゼント】ケトルベルの手汗対策

こんにちは。でんすけです。

【感謝】和製バフェット将軍の心意気こんにちは。でんすけです。 くそダサい投資家に和製バフェット将軍からケトルベルをプレゼントして頂きます! 本当にありがとうございます...

和製バフェット将軍はくそダサい投資家の私に、
本当にプレゼントして頂きました。

16kgと20kgの2個を頂きました。
和製バフェット将軍ありがとうございます!

先ず、16kgだけでトレーニングをした感想として、
滑って落ちそう!

多汗症の私には重いものを素手で持つことは困難でした笑
普段何もしていないのに手汗がでてしうまうんですよね。。。

多汗症がケトルベルトレーニングするにはどうすれば良いか対策を含めて説明します。

多汗症とは

多汗症には全身に汗が増加する全身性多汗症と体の一部に汗が増える局所多汗症があります。
全身性多汗症には特に原因のない原発性と感染症、内分泌代謝異常や神経疾患に合併するものがあります。
局所多汗症も原因のわからない原発性と外傷や腫瘍などの神経障害による局所性多汗症があります。
原発性局所多汗症では手のひら、足のうらや脇という限局した部位から両側に過剰な発汗を認める疾患です。
出典:日本皮膚科学会

私は、恐らく局所多汗症です。
医師の診断も受けたこともないしただそう思っているだけかもしれませんが、
症状からして間違いないと思います。

学生時代テストでは終わったころには、答案用紙はシワシワ。
シャーペンはよくヌルヌルになっていました。
しばらく使わなくなったペンのグリップは、ネチャネチャなってしまいます。
いざ使おうと思ってもティッシュや古紙でネチャネチャをとらないと使い物になりません。

ゲームのコントローラーはいつもベタベタです。
兄には程よく負けないとキレられるので緊張感がありました。
そのトラウマがあり、今でも一人でゲームをしていても手汗がすごいんですよね。
ひねくれ者になった原因は兄にあると思っています。
このことについては、いつか記事にまとめたいと思います。

他にも野球のグローブは通気性が悪くてびっくりします。
数分のキャッチボールでグローブの中はベタベタです。
自分が使った後に友達が使うことが分かっていれば、
渡す前にブンブン振り回して乾燥させていました笑

ハラハラする映画を観るときには手がベタベタに濡れてしまいます。
ミッションインポッシブル フォールアウトを映画館で観たときは本当にヤバかった。

面接なんかしようものなら、手汗をズボンが濡れてしまうほどです。
質問に変な回答をしないといけないので、まともなことを考えないといけません。
ひねくれ者は面接が一番不得意なんです。
ひねくれていないことを演じないといけませんからね。

などなど、症状の実感することは多々ありました。
しかし、多汗症という病気を詳しく知らなかったので、
ただ、緊張しやすい、あがり症だと思っていました。
あがり症であるのは間違いないですが、
多汗症でなければ、緊張してもベタベタになるほどの手汗はかかないですよね。

気付いたキッカケはYouTuber 東海オンエアの”てつや君”です。
彼も手汗が多く、いつも手がベタベタしていることを動画で公表しています。
東海オンエアはおもしろい動画を提供するとともに、
多汗症という病気も教えてくれるすばらしいYouTuberです。

多汗症がケトルベル

ケトルベルトレーニングはスイングを基本とするので、
16kg、20kgの鉄の塊をスイングして身体を鍛えます。

汗で滑って手から離れた場合、家の中は大事になることは間違いありません。
家具や壁、床などは間違いなく壊れるでしょう。
トレーニングに集中するにはその対策をしなければなりません。

まず、実践したのは、バイク用のインナーグローブです。
軍手の生地を薄くしたようなものです。
家に余っていたので使ってみました。

手汗は、ケトルベルにつかないので良かったのですが、
手袋だと素手より滑って危なかった笑

ウェイトトレーニング用のグローブが売っていました。

これを購入して使用すると滑り止めのゴムがあり、うまくスイングはできました。
しかし、指先から出る手汗でベタベタしてきちゃいます。

だったら両方使えばいいんじゃね!!
二重にして使えば、手汗はインナーグローブでカバーして、
滑り止めはウェイトトレーニング用でカバーできます。
↓↓使用例↓↓

資産運用の株と債券を買って分散するみたいなイメージです!
←債券もってないけどww

これならもっと安くできそうです。

家にあるもので済まそうとすると高くなっちゃいました。

まとめ

和製バフェット将軍はガチでケトルベルを送ってくれました。
ありがとうございます。

多汗症でもケトルベルトレーニングはできます。
・インナーグローブで手汗を吸収
・ウェイトトレーニング用グローブで滑り止め

手汗対策をしても、筋力的に20kgは負荷が高いので
16kgに慣れてからにしようと思います。

ケトルベルは全身に効果的かつ効率的なトレーニングができます。
滑って手を放すと大変危険です。
皆さんも手汗対策をしかっりして、落とさないようにスイングしてください!

私と同じように手汗が多い人はクリックして欲しい。東海オンエアが好きな人も頼む!
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